The truth
21:02:46 { Fitness lifestyle, tips - fitness, }
0 Kommentarer
Cardio can help you burn fat and lose weight together with a good diet, but only weightlifting can shape your body as you want it to be whether its toner, stronger, leaner, but if IT IS SKINNY is your goal then do cardio baby, but ive seen women who do a lot of cardio or JUST cardio ( what i mean with cardio is like running on a treadmill all over and over again ) and sure they do lose alot of weight, but wait a minute WHERE IS UR ASS?? to keep ur ass NOT dissappearing from your curvy shapes youve got to lift that butt and train your legs. That is what CARDIO cant do. So if you dont mind having that then cardio is the answer.
// Cardio kan hjälpa till att bränna massa kalorier och hjälper dig att gå ner i vikt tillsammans med en bra kost, men endast styrketräning kan forma om din kropp som du själv vill vare sig om det är toning du är efter, eller vill vara starkare, magrare, men om det är att vara SMALL som du är ute efter så ska du göra cardio. Jag har sett många tjejer som gör bara cardio och då menar jag springa på löpbandet, visst går de ner i vikt, men vad tog RUMPAN VÄGEN? För att undvika att man tappar bort formen där bak så måste man träna rumpan och benen. Det är vad cardio inte kan göra. Men om för dig så spelar det inget roll så är det cardio träning som är den rätta för dig.
Trackback
