Work out like a beast, look like lady ;)
17:33:00 { Fitness lifestyle, Photos of me, }
0 Kommentarer
Finally i can seat after ive been working out, take out the dog, showered, eat, hang the clothes and vaccum the floor.
When i did my workout today i felt like strong and i saw that my biceps just grew like never before, i mean more than from friday. I feel pretty good. Then i did like triceps dips it felt like i could do so many sets forever without stopping lol.
It is very important that before start working out that we know what is our goal and what we want to achieve, so that we dont just do some workout without knowing how we want to look like. IF you want to build stregnht and get those lean muscles then you should lift more heavier weights and less reps, if you just want to get tone body with a soft touch of muscles very soft, then do light weight with higher reps. Since i want to build strenght and want to get get more than light touch of lean muscles i do heavier reps. What is your goal? Unless you just workout to be healthy.
It is very important that before start working out that we know what is our goal and what we want to achieve, so that we dont just do some workout without knowing how we want to look like. IF you want to build stregnht and get those lean muscles then you should lift more heavier weights and less reps, if you just want to get tone body with a soft touch of muscles very soft, then do light weight with higher reps. Since i want to build strenght and want to get get more than light touch of lean muscles i do heavier reps. What is your goal? Unless you just workout to be healthy.
// Äntligen fick man sitta efter man har tränat, gått ut med hundarna, duschat, ätit, hängt kläderna samt damsugat.
När jag gjorde min styrketräning idag kände jag mig starkt och såg att mina armar bara växte som aldrig förr, jämfört med i fredags. Det kändes helt otroligt! Sen gjorde jag lite triceps och kändes som att jag kunde göra flera sets utan paus för alltid..lol.
Det är väldigt viktigt att veta sitt mål när man ska träna och vad man vill åstadskomma, så att man inte bara tränar och tränar sen går man en annan väg för man vill egentligen bygga muskler fast man gör cardio varje dag. Vill man ha fina muskler och bygga styrka så får man lyfta mera vikt och göra mindre sets, vill man bara ha lite muskler så kan man lyfta lättare vikt och högre reps, fattar ni?? Eftersom jag vill bygga mer än touch muskler fast inte sånt där brottare samt bygga styrka, jag ni fattar så lyfter jag högre vikt och mindre sets. Vad är ditt mål? Så länge man bara tränar för att må bra så spelar det inte så stort roll. Men vill man bara gå ner i vikt och vara smal smal, så kan du springa på löpbandet hela dan...typp
Trackback
